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이모저모 알리미

10월 제철 음식 추천 과일, 채소, 해산물로 즐기는 건강한 가을 레시피

10월 가을 제철음식 추천 레시피: 과일, 채소, 해산물로 차리는 건강한 가을 식탁가을의 깊어가는 10월, 그야말로 풍요로운 계절입니다. 이 시기엔 영양이 풍부한 제철 과일, 채소, 해산물이 가득한데요, 자연의 선물을 그대로 식탁에 올리기만 해도 건강과 맛 모두를 챙길 수 있죠. 오늘은 10월에 제철을 맞이한 식재료와 이를 활용한 추천 레시피를 소개해드리겠습니다.10월 제철 과일: 건강과 달콤함을 함께사과사과는 10월의 대표 과일로 비타민 C와 식이섬유가 풍부해요. 아침 공복에 사과를 먹으면 소화가 잘되고, 혈당 조절에도 도움이 됩니다.추천 레시피:사과 샐러드: 상큼한 사과와 견과류를 곁들인 샐러드는 가을의 풍미를 더해줍니다.사과 파이: 집에서 간단히 만들 수 있는 사과 파이는 가족들과 함께 즐기기 좋은..
생활정보 2024. 10. 15. 16:52
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